好心情是最佳护肤配方
作者:李铭泽
往常皮肤好像没什么状况,可是一熬夜就暗沉出油、吃点甜食重口味的就泛红爆痘、最近PI的压力先让皮肤崩溃了…高活络型?不仅仅单纯的涂涂抹抹,内外统筹才干做到有效护肤。
用现代医学来解说下就是:皮肤中有一个非常重要地体系HPA轴(称为下丘脑-垂体-肾上腺轴),是一条心境传送地枢纽。当大脑感知到外界影响时(压力、焦虑等负面情绪时),发生心理压力时,身体就会分泌压力激素皮质醇,就像高兴时会分泌多巴胺一样。压力激素随着血流抵达皮肤的各个旮旯(角质层角化细胞、真皮层纤维细胞、黑素细胞等)当我们感到压力时,我们的整个身体都会受到影响——头发、皮肤和指甲都会开端呈现反应痕迹。压力约束了皮肤的血液供应,导致过滤到细胞的氧气供应减少。
加皮肤老化:皮质醇水平上升会让皮肤细胞表面发生很多的糖皮质激素受体,前进皮肤血糖水平,使皮肤让简略糖基化,损坏细胞外基质,降解真皮蛋白,影响胶原蛋白的再生,毕竟导致皮肤更简略暗黄、老化下降皮肤免疫:长期的心理压力会激活皮肤中很多免疫相关的细胞,激活炎症标志物,并释放出一些列炎症因子,因而皮肤更简略呈现活络和炎症的问题下降皮肤屏障:皮质醇会影响血管胀大和皮肤表皮的油脂分泌,对表皮增生有抑制作用,令皮肤水分丢失增加、水合才能下降。导致角质细胞代谢失衡,增加毛孔脂质堆积、形成闭口、痘痘等皮肤问题很多时分我们的皮肤问题并不仅仅皮肤层面的,而是多种压力导致的。所以处理它的方法就是舒缓压力、保持心境稳定,不让皮质醇过多分泌。
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