养肤之道 这七种食材能让你越吃越美
导语:想拥有好肌肤 不能只靠护肤、医美、化妆品。平时的饮食对于肌肤的好坏也是起着非常重要的决定性!
不要不重视饮食习惯,这对肌肤好坏的决定性非常的大。
常吃辛辣、多盐、喝酒、油腻的姑娘们就不怕肌肤报复吗?
那接下来呈现的7种食材,如果你日积月累的吃,你的肌肤会发生质的飞跃!
花科蔬菜例如有;西兰花,卷心菜,甘蓝等,这些不仅能保持身体的新陈代谢,而且还富含丰富的维生素B、维生素C、钙。
长期服用这些蔬菜可以让肌底更加保湿,因为它们都富含大量的水分。而且还有纤维含量促进体内毒素的排泄,还可以增加身体燃烧脂肪的能力哦。
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